职场摆烂，告别内耗
发布时间: 2024-04-02 20:58 访问次数:3次
上班请假，畏首畏尾
遇到需要请假的事，常犹豫不决，既担心领导不批准，又害怕领导假装批准。
工作谨慎，却越怕错越多
工作中总是小心翼翼，生怕出错，然而越怕错，犯下的错误越多。
精神内耗，逐渐丧失工作信心
上班精神压力大，逐渐对工作失去信心，工作能力下降，人也变得越来越疲惫。
如何应对？学会摆烂”
1. 认可努力，接受风险
没有人一开始就想要摆烂。经历过一次次失望和无奈，不断受挫和内耗，才会选择妥协。当明白努力不一定成功，风险时刻存在时，解决精神内耗的方法就浮出水面：适度原谅自己。
想想看，公司录用你，既肯定了你的能力，也承担了你的工作风险。毕竟，没有人不会犯错，你的失误公司都会被迫承担”。你的职责是尽职尽责，出现问题及时止损，而不是陷入自我怀疑的死循环。既然公司都做好了承担风险的准备，你还有什么可担心的？
2. 规划工作，请假无须羞涩
无论你想做职场咸鱼还是内卷狂人，都需要有清晰的职业规划，为自己设定阶段性目标。只有这样，才能实现自己的理想生活，或为理想生活做好准备。在做好规划后，有人选择勤劳奋斗，有人选择安逸从容，但无论哪种态度，请假时都会上演一场内心戏。
有些同事在向领导请假时总会战战兢兢，不知所措。他们既担心领导会像网络上传言的那样，以各种理由不批准他们的假期，又担心即使请假通过了，领导会不会对他们有意见，认为他们不上进，并在以后的工作中穿他们的鞋”。
其实，这种想法完全没有必要。公司设定年假、病假等各种假期，就是为了让员工能够拥有一个好的身体，持续为公司创造价值。适当的休假和休息是非常有必要的。你觉得公司更希望拥有一个身体虚弱、工作效率低下但从不请假的员工，还是一个精力充沛、能够在工作岗位上大放异彩的员工呢？
工作了一段时间的朋友肯定都知道，有时工作中的自我消耗不一定是因为出现了什么大的问题，很可能只是因为最近太累了或者精神过于紧张，导致心理层面出现一些倦怠等负面情绪。在不影响团队整体工作的前提下，适当的休息就是工作自我消耗最有效的良药。
在职场中，对自己进行鞭策是成长的催化剂，但是过度的压力不仅有害健康，也无法有效提升工作效率，只会造成无休止的自我消耗。在工作中要学会适当原谅自己，接受自己的不足，努力弥补问题，不断输出成绩。工作永远做不完，但适度的休息不会影响你成为更好的自己。